В рамках Месячника психологического здоровья проведен онлайн-семинар «Мое ресурсное состояние»

В целях профилактики эмоционального и физического здоровья педагогов во Дворце детского творчества, в рамках Месячника психологического здоровья, проведен практический онлайн-семинар «Мое ресурсное состояние».

Важный навык современного педагога –управление своими эмоциями и телом, знать приемы и техники накопления сил и энергии, чтобы быть эффективным не только на работе, но и во всех сферах жизни.

На семинаре были даны упражнения, приемы для расслабления, снятия напряжения, проведена самодиагностика настроения в начале и в конце семинара. Использовав приемы рефрейминга, каждый находил положительные моменты дистанционной работы. Также педагоги ознакомились с источниками накопления энергии, написали каждый свой личный ресурс, то что даёт каждому силу и энергию.  А в конце семинара нарисовав каждый свое солнышко, получили заряд положительной энергии, вспомнив себя в разных социальных ролях. Наполнение нашей жизни зависит только от наших решений и действий, а значит, все можно изменить и преобразовать, уделив этому внимание. Таким образом, когда мы поддерживаем себя на всех уровнях энергии, повышается эффективность каждого из нас и в своей профессиональной сфере и, следовательно, повышается качество предоставляемых образовательных услуг.

Педагог-психолог Ия Иннокентьевна Ким.